{"id":1437,"date":"2015-08-12T13:14:52","date_gmt":"2015-08-12T13:14:52","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/rs\/sp\/2015\/08\/12\/la-moderacion-en-la-comida\/"},"modified":"2015-08-12T13:14:52","modified_gmt":"2015-08-12T13:14:52","slug":"la-moderacion-en-la-comida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/r-islam.com\/sp\/la-moderacion-en-la-comida\/","title":{"rendered":"La moderaci\u00f3n en la comida"},"content":{"rendered":"

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La moderaci\u00f3n en el consumo de alimentos mejora la memoria humana. Estudios recientes afirman que el consumo de alimentos moderado es la mejor manera de ganar una memoria fuerte. La moderaci\u00f3n en el consumo de alimentos se ha defendido en los siglos del Islam hace. Se trata de un nuevo elemento de noticias cient\u00edficas; un estudio reciente confirma el hecho de que un menor consumo de calor\u00edas significa una mejor memoria. Este estudio dice que el control del consumo de calor\u00edas puede ayudar a las personas mayores a mejorar su memoria, como la reducci\u00f3n de la cantidad de calor\u00edas en nuestra dieta es esencial para mejorar la memoria humana, especialmente a los ancianos.<\/span>
Investigadores de la Universidad de M\u00fcnster en Alemania han descubierto que los participantes de ambos sexos que se han incluido en la investigaci\u00f3n, es decir, aquellos que se han limitado a bajas calor\u00edas dieta, han realizado mucho mejor en las pruebas orales de memoria en comparaci\u00f3n con aquellos que tienen no sigui\u00f3 la misma dieta. Veronica West, y el cuerpo de investigadores de la misma universidad, dice que estos resultados de la investigaci\u00f3n son la primera evidencia cient\u00edfica que muestra que el consumo de calor\u00edas bajar ayuda en el fortalecimiento de los recuerdos de los adultos.<\/span>
Estudios anteriores realizados en animales han demostrado que despu\u00e9s de una dieta de bajas calor\u00edas y otro grasas ricas saludables protege al cerebro de los signos del envejecimiento. El estudio sobre los seres humanos, lo que se ha hecho durante tres meses, ha tenido cincuenta participantes con sobrepeso de ambos sexos, con una edad promedio de sesenta a\u00f1os, en este grupo.<\/span><\/p>\n

Los participantes que eran cincuenta hombres y una mujer que sufren de un aumento de peso, se han dividido en tres grupos de la siguiente manera. El primer grupo ha restringido su consumo de calor\u00edas para el porcentaje de 30%. El segundo grupo ha tenido un no-saturada grasas-basada troquel que ha incluido como aceite de oliva y determinados tipos de pescado. El tercer grupo es el grupo de control que no ha seguido cualquier tipo de dieta.<\/span>
Despu\u00e9s de tres meses, el primer grupo ha mostrado una mejora considerable en las pruebas orales de memoria y la capacidad de recordar palabras, en contraste con la segunda y la tercera grupos cuyos participantes no se han registrado cualquier nivel de mejora de la memoria. Los investigadores dicen que los resultados actuales podr\u00edan ayudar a desarrollar nuevas estrategias preventivas y remedios para mantener la memoria sana y el cerebro durante el proceso de envejecimiento.<\/span>
Este estudio sigue a otro grupo de investigadores han descubierto que las dietas que se basan en evitar los carbohidratos ricos en alimentos podr\u00edan resultar en privar al cerebro de la energ\u00eda que le permite funcionar normalmente. El estudio que tiene las mujeres con edades comprendidas entre los 22 han variado y 55, cuya dieta se ha basado en la reducci\u00f3n de los elementos carbohidratos ricos en alimentos como el pan, las patatas, y pasta, afirma que estas mujeres han sufrido la debilidad de la memoria despu\u00e9s de s\u00f3lo una semana de despu\u00e9s de este tipo de dieta.<\/span>
\u00bfQu\u00e9 significa estos estudios para nosotros como musulmanes?<\/span>
Podemos deducir de este tipo de estudios, entre los realizados por los nutricionistas, que la moderaci\u00f3n en el consumo de alimentos es la mejor. Dado que tanto la privaci\u00f3n total y el exceso de plomo consumo de alimentos a la debilidad de la memoria. \u00bfCu\u00e1l es la soluci\u00f3n entonces?<\/span>
Contempla este vers\u00edculo cor\u00e1nico que nos muestra el mejor m\u00e9todo de consumo de alimentos, como Al-lah nos ordena a comer y beber con disfrute (permitidas) tipos de alimentos halal, pero sin exceso; es decir, no hay que consumir grandes cantidades de alimentos. Al-lah dice en el Cor\u00e1n: comed y bebed con mesura , porque Al-lah no ama a los inmoderados. (Al-A’raaf – 31)<\/span>
Por aquellos que siguen un tipo muy estricto de la dieta y se privan de consumo de alimentos moderada, los investigadores han demostrado que un estricto resultados de la dieta tales en los s\u00edntomas peligrosos como la reducci\u00f3n de la inmunidad, la debilidad de la memoria, y el trastorno de estado \u00e1nimo. Al-lah dice en el Cor\u00e1n: Diles (oh, Mohammed) \u00bfQui\u00e9n os ha prohibido engalanaros y beneficiaros de todo lo bueno que Ah-lah os ha prove\u00eddo? Esto es para que los creyentes ( y tambi\u00e9n los incr\u00e9dulos) disfruten(de todo lo bueno)en esta vida, pero solo ser\u00e1 para los creyentes en la otra.Asi es como aclaramos nuestros preceptos para quienes los comprenden. Diles: mi Se\u00f1or ha prohibido las obscenidades, tanto en p\u00fablico como privado, los pecados, la opresi\u00f3n, la idolatr\u00eda y decir acerca de \u00c9l lo que ignor\u00e1is. (Al-A’raaf \u2013 32-33)<\/span>
Este m\u00e9todo de moderaci\u00f3n ordenado por el Islam hace catorce siglos! Cuando los seres humanos cometen pecados e inmoralidades y niegan Al\u00e1, este estado de vida es la peor clase de excesos. Si hemos de seguir las tasas de ciertos delitos como los actos de violencia, el suicidio y la comisi\u00f3n de violaci\u00f3n, nos observa f\u00e1cilmente que las tasas de este tipo de delitos son muy altas en las sociedades permisivas. En consecuencia, las ense\u00f1anzas isl\u00e1micas nos ordenan a seguir la moderaci\u00f3n en todas las cosas; nuestros alimentos, bebidas, costumbres y relaciones. El Islam proh\u00edbe la fornicaci\u00f3n y sanciones matrimonio. El Islam proh\u00edbe el exceso de comida y permite moderaci\u00f3n. Por lo tanto, el Islam es el ep\u00edtome de la moderaci\u00f3n. Allah dice en el Cor\u00e1n. [Hicimos de vosotros comunidad moderada y justa, a fin de que fuerais testigos ante la humanidad \u00abde la llegada de los profetas anteriores\u00bb, y fuera el mensajero vuestro testigo]. (la vaca : 143)<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Traducci\u00f3n: Adel R.Ahmed<\/strong><\/span><\/p>\n

Email <\/span>: info@r-islam.com<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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