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( Und dass ihr fastet, ist besser für euch, wenn ihr (es) nur wißt! ) Sure 2:184

Aller Lob gebührt Allah; wir danken Ihm, bitten Ihn um Hilfe, um Verzeihung und um Rechtleitung und suchen Zuflucht zu Allah vor unseren schlechten Eigenschaften und Taten. Wen Allah rechtleitet, für den gibt es keinen, der ihn in die Irre führen könnte, und wen Allah in die Irre führt, für den gibt es keine Rechtleitung. Ich bezeuge, dass es keinen Gott außer Allah allein gibt. Er hat keinen Teilhaber. Und ich bezeuge, dass Muhammad Sein Diener und Gesandter ist. ( O die ihr glaubt, fürchtet Allah in gebührender Furcht und sterbt ja nicht anders denn als (Allah) Ergebene! ) Sure 3:102.
Allah, der Erhabene sagt: ( Und dass ihr fastet, ist besser für euch, wenn ihr (es) nur wißt! ) Sure 2:184. Hier zeigt sich klar das größte Wunder des Propheten Mohammed –Friede und Segen seien auf ihm- von der Gesetzgebung des Fastens:

Das erste Wunder:

Das Fasten ist für jeden Menschen wichtig:

Heute betrachten die Wissenschaftler das Fasten als ein lebenswichtiges und angeborenes Phänomen, ohne dass das normale Leben und die blühende Gesundheit nicht dauern können. Wenn jeglicher Mensch oder jegliches Tier nicht fastet, dann ist er den verschiedenen Krankheiten ausgesetzt; jeder Mensch benötigt das  Fasten.
Mak Fadon, einer der amerikanischen Wissenschaftler der Gesundheit, sagt: ( Jeder Mensch benötigt das Fasten, sogar wenn er nicht krank wäre; die Gifte der Speisen schlagen sich nämlich im Körper nieder, machen ihn krank und schwächen ihn, deswegen verringert sich seine Aktivität. Wenn er fastet, nimmt sein Gewicht ab und dann lösen sich die Gifte auf. Der Körper beseitigt diese Gifte, bis er ganz rein wird, erhält sein Gewicht zurück und erneuert seine Zellen für eine Dauer von nicht mehr 20 Tage nach dem Fastenbrechen. Er  spührt die Aktivität und Kraft, die er nicht vorher kennt). Zu den gesundheitlichen des Fastens zählen die folgende:
1.    Erholung des Körpers und Heilung seiner Beschädigungen.  
2.    Absorption die in den Därmen restlichen Stoffe, die wenn für lange Zeit im Körper geblieben hätten, dann würden sie als giftige Ausscheidungsstoffe werden.  
3.    Verbesserung der Funktion der Verdauung und der Resorption.   
4.    Die Systeme der Ausscheidung und der Entleerung erhalten ihre Aktivität und ihre Kraft zurück; ihre Funktion verbessert sich, den Körper zu reinigen. Das führt zur Kontrolle über die lebenswichtigen Faktoren im Blut und die der Flüssigkeit des Körpers. Deshalb stimmen die Ärtzte alle darüber überein, dass der Untersuchte fastend untersucht werden muss. Auch wenn eins dieser Faktoren nicht in Ordnung wäre, dann gäbe es eine Störung.  
5.    Auflösung der überflüssigen Stoffe und die verschiedenen Niederschläge innerhalb der kranken Gewebe.   
6.    Vitalität und wiederbelebung der verschiedenen Zellen und Gewebe im Körper.  
7.    Verstärkung des Verständnis und Belebung des Geistes.  
8.    Verschönerung und Reinigung der Haut. Herr "Karell", der Träger vom Nobel Preis für Medizin, zitiert Folgendes in seinem Buch, "Der Mensch, jener Unbekannte" : ( Die vielen und zahlreichen Mahlzeiten behindern die Funktion der Anpassung an die geringen Mengen der Speisen, welche eine große Rolle spielt, die tierische Arterhaltung zu bewahren. Der Zucker des Lebers bewegt sich und damit bewegt sich auch das unter der Haut aufgespeicherten Fett. Alle Organe verzichten auf ihre eigene Nahrung um die innerliche Kreise bzw das Herz zu behüten. Das Fasten reinigt und wandelt gewiß unsere Gewebe um.).  
Allah, der Erhabene sagt: (O die ihr glaubt, vorgeschrieben ist euch das Fasten, so wie es denjenigen vor euch vorgeschrieben war, auf dass ihr gottesfürchtig weden möget). Sure 2:183

Quelle: quran-m